od czego

[...] mam takie pytanie o redukcje od dłuższego czasu mam prawdopodobnie lipomastie i postanowiłem cos z tym zrobić.ale jestem zielony w tym temacie i szukam informacji od czego zacząć i prosił bym o wytłumaczenie co robić by to znikło a przynajmniej zmniejszyło sie.bo szpeci to klatkę.a na co dzień ćwiczę na siłowni od ok 1.5roku.z góry dzięki

Zauważyłem ostatnio u kilku koksów takie strasznie wyglądające fałdy z tyłu głowy? Od czego to powstaje? Jak się przed tym chronić? Boje się tego szczerze mówiąc, bo wygląda to strasznie. Kolesie tacy normalni, nie nadzwyczajne koksy, nie jakieś mocno zalane ani mocno wyrzeźbione

Specjalnie kupiłem sobie szejker zakręcany co by mi się nie wylewały odżywki jak w tych wciskanych. I po 2 tygodniach zgubiłem nakrętkę. Ma ktoś pomysł od czego może pasować ;D? Dałem pietnastka za niego i strasznie mnie irytuje, że już jest bez użyteczny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ef3eb16cdf54a4f9e5de8405259e04f.jpg o tą czarną mi chodzi Zmieniony [...]

Jakis miesiąc temu zrobiła mi się rana z lewej diurce od nosa strasznie bolesna. Znikneła po 3 tygodniach a ostatnio z dnia na dzien poprostu zrobilo mi się to samo ale w prawej dziurce. Od czego to może być.? Tak samo od siebie?? Nie wiem co z tym zrobic.

[...] od 6 miesięcy nigdy nie miałem żadnej diety, ćwiczę na sucho. Po kilku miesiącach chciałbym zastosować jakąś dietę na masę. W tych sprawach jestem zielony, nie wiem nawet od czego zacząć, chciałbym aby ktoś mi pomógł ułożyć cały plan żywieniowy. Na trening chodzę trzy razy w tygodniu. Jestem uczniem, chodzę jeszcze do szkoły (8-15 jestem w [...]

Część, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad pierwszym cyklem teścia lecz potrzebuje waszej opinii od czego zacząć, na pierwszy cykl metanabol czy coś innego, jakie stosować osłonki na wątrobę i witaminy, po jakim czasie widać efekty. Mam 22 lata, waga ok 62kg pracuje na kurierce czasami po 11h i żywię się śmieciowym jedzeniem przez brak czasu nie [...]

[...] STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) miesiąc (pol roku wczesniej bylo 3 miesiace ale to rekreacyjnie) II - CEL chce dobrze wygladac (ale masa tez by sie przydala) niewiem od czego zaczac III - RODZAJ TRENIGU chyba FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 5 (chodze od pon-piatku) wiem ze trzeba zmienic V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Podstawy - [...]

[...] wiem ile i jak ćwiczyć...nie mam żadnego trenera...W siłowni mam do dyspozycji rowerek,steper,bieżnie,wiosła,hantle, drabinki i tzw. atlas...nie wiem czy dobrze wszystko opisałam ;) Chciałaym was prosić o radę.Od czego powinnam zaczynać ćwiczenia?jak długo ćwiczyć?ile powtórzeń?Jestem wegetarianką...Czekam niecierpliwie na pomoc :) pozdrawiam :)

Panowie mam pytanie: zaczynam ćwiczyć po przerwie, od czego zacząć od odżywek czy może lepiej od kreatyny? Pytam się ponieważ słyszałem różne opinie. Chciałbym powrócić do starej wagi w możliwie najszybszym czasie

Od czego zależy zdolność utrzymywania równowagi? Poza położeniem środka ciężkości? Czy wysoko osadzony środek ciężkości można czymś zrekompensować? Np. siłą mięśni? Czyli czy np. człowiek niski, z nisko osadzonym środkiem i silny będzie miał gorszą równowagę od wyższego, z wyżej osadzonym, który jest silniejszy? Czy może inaczej. Istnieją [...]

[...] trenigowego, znaczy nie wiem jakie prawidlowe cwiczenia powinienem wykonywac na mase, diete prawie juz mam, i pragne cwiczyc juz od poniedzialku, i nie wiem za bardzo od czego zaczac cwiczac na mase, ACT mam juz za soba wiec nie potrzebuje juz takiego przygotowania, chodzi mi konkretnie o pomoc w ulozeniu cwiczen, lub odwolanie mnie do [...]

Od czego zapaśnikom robią sie straszne blizny w małżowinach usznych?

[...] już forum lecz nie znalazłem zadowalających odpowiedzi więc zakładam tego posta. Mianowicie chciałbym wyrzeźbić mięśnie brzucha, lecz jestem kompletnie zielony i nie wiem od czego zacząć. Nie posiadam żadnego sprzętu i chciałbym ćwiczyć w warunkach domowych. Wiem że potrzebna jest jakaś dieta ale też z drugiej strony nie chciałbym zaburzyć okresu [...]

[...] ciało wyglądało na zdrowe, zadbane. Nie stać mnie na trenera personalnego i dietetyka, więc układać plan diety i treningu musze sama, ale po prostu nie mam pojęcia od czego zacząć jesli chodzi o treningi, a nie chce robić "na wyczucie", żeby uniknąc błędów. Do lata zostało niewiele, więc chciałabym porządnie przyłożyć się do tych [...]

[...] zapytać na jakim treningu się skupić w tym momencie ? Mam 25 lat 163 wzrostu 74kg wagi i z swojej sylwetki chciałbym zrobić coś lepszego tylko kompletnie nie wiem od czego zacząć ? czy najpierw budować masę mięśniową ? ( Istnieje możliwość zbudowania suchej masy ? bo nie ukrywam ze chciałbym się pozbyć tłuszczu z brzucha jak i innych [...]

Witam, Mam na imię Adrian, znalazłem się na tym forum bo zamierzam ćwiczyć lecz nie wiem od czego zacząć. Potrzebny mi jakiś plan na trening. Moim celem jest rzeźba (wiem, że pierwsza musi być masa) Na chwilę obecną mam co spalać- moja waga 95 kg (było 105 kg ale ograniczyłem jedzenie) Od 3 dni biegam-początki są trudne i nie wiele kilometrów [...]

boli mnie ręka od pażdiernika w łokciu i myślę że to , od dzwigania ból tak silny że nie moge utrzymać kubka z herbata nie wiem co to jest za choroba i od czego

[...] na zdjecia i doradzcie co zrobic z ta tragedia. nie jest to zadne przejastrawienie, zdjecie bylo robione w pozycji maksymalnej, drugie zdjecie przedstawia podnoszenie czegoś z ziemi araczej jak ono wyglada. szpagat jak probuje zrobic to max 90 stopni czyli maksymalnie na wysokosci wysokiego stolka. ruszać sie wrecz nie mozna i tak juz od 2 [...]

[...] o trenowanie to jestem w tym zupełnie zielony - bo nigdy na poważnie się za to nie zabrałem, ale czas to zmienić, chcę zrobić coś ze sobą! Sprzęt jakim dysponuję : Bieżnia, sztanga 20kg, hantle Czy ktoś mógłby mi pomóc ułożyć jakieś ćwiczenia lub dać kilka porad? Od czego mam w ogóle zacząć? Warto kupować jakieś suplementy już na samym początku?

chciałbym wyrzeźbić swoje miesnie...tylko nie wiem od czego zacząć...jakie środki byłby najlepsze...hmb podobno jest mało skuteczne..więc co byscie mi zaproponowali...z góry dzięki... Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 74 Wzrost: 175 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 82 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy [...]